spinning

¿Qué es el spinning?
Se trata de clases grupales con bicicletas fijas con carga regulable. Se acompaña con música. Es ideal para mejorar la fuerza en piernas y para el sistema cardiorespiratorio.
El programa spinning fue desarrollado en 1987 por el ciclista norteamericano Johnny G. Creó tres posiciones básica para tomar el manubrio, cinco movimientos para trabajar distintos músculos de las piernas. Y a esto le sumó la alternativa de pedalear sentado o parado.

Esta vendría siendo algo asi como la definición de esta actividad, lo que no te cuentan es que pobre de ti si estas en una precaria condición física, por que vas a sentir que te mueres, que sudas como un chancho y que eres la mas pusilanime empuja pedales que ha existido sobre la faz de la tierra...

Experiencia vivida por esta pobre ser en mi primera sesión de spinning, claro que la infraestructura ayudó un poco en mi penoso rendimiento, porque sin aire no se puede hacer mucho...

Pero en el fondo, es divertido...y supongo (espero) que alguna vez me acostumbraré y podré seguirles el paso a los demas pedaleros. Por el momento se hace lo que se puede...
Y si no logro acostumbrarme me dedicaré a bailar salsa, mambo o el clásico un, dos, cha cha chá...