Con ustedes..............Ale y sus amigos!

La Ale...usted ya la conoce, faltan chorrocientos miles de sus amigos, pero ellos no salen en mis fotos...
Amiga te quiero un montón ....

spinning

¿Qué es el spinning?
Se trata de clases grupales con bicicletas fijas con carga regulable. Se acompaña con música. Es ideal para mejorar la fuerza en piernas y para el sistema cardiorespiratorio.
El programa spinning fue desarrollado en 1987 por el ciclista norteamericano Johnny G. Creó tres posiciones básica para tomar el manubrio, cinco movimientos para trabajar distintos músculos de las piernas. Y a esto le sumó la alternativa de pedalear sentado o parado.

Esta vendría siendo algo asi como la definición de esta actividad, lo que no te cuentan es que pobre de ti si estas en una precaria condición física, por que vas a sentir que te mueres, que sudas como un chancho y que eres la mas pusilanime empuja pedales que ha existido sobre la faz de la tierra...

Experiencia vivida por esta pobre ser en mi primera sesión de spinning, claro que la infraestructura ayudó un poco en mi penoso rendimiento, porque sin aire no se puede hacer mucho...

Pero en el fondo, es divertido...y supongo (espero) que alguna vez me acostumbraré y podré seguirles el paso a los demas pedaleros. Por el momento se hace lo que se puede...
Y si no logro acostumbrarme me dedicaré a bailar salsa, mambo o el clásico un, dos, cha cha chá...

Uno ve caras...

Pero no ve corazones, dice el dicho. Y cada vez me doy más cuenta de lo cierto de esto... Nada que "del dicho al hecho hay mucho trecho", aquí digamos que no hay tanto trecho.

Mi abuela paterna, siempre decía: "Yo desconfío hasta de mi sombra". "Cuatica la señora" pensaba yo, como vas a desconfiar hasta de tu sombra. Siempre me he caracterizado por confiar en la gente, quizás muchas veces más de lo que debo...y claro! siempre saliendo en defensa de aquellos que son "desvalidos?", porque uno piensa en su inocencia, como alguien que es tan buena onda contigo, que te muestra cada día una sonrisa, va a ser capaz de traicionarte, pelarte, e incluso desprestigiarte ante tus superiores! Nooooo, eso no existe. No creo que tal o cual sea tan mala clase para hacerlo, al menos no lo parece, y mi "intuición" (esa que supuestamente nunca falla) me dice todo lo contrario. Sí, es una buena persona!

Pero, las pelotas! Al crecer, al relacionarte con diferentes personas, al empezar a tener otras responsabilidades (como trabajo o cosas así), te das cuenta que siempre estará ahí infaltable, aquel personaje cínico (por nombrarlo sutilmente), que te saluda cada día con la cara más amable que hayas visto, que te apoya... Pero que está esperando el minuto preciso para: "Cagarte!". Y es así de claro y sencillo! Y lo peor es que ni se arruga, para después comentarle al resto que te quiso cagar porque siempre le has caido mal, y que en realidad era cínico por no tensionar el ambiente! Que lindo, no?? Y pensar que uno ni se imagina, quién puede estar intentando cagarlo ahora mismo... Ufff!

Pensandolo bien, creo que mi abuela quizás tenía algo se razón, no se si será tan necesario desconfiar de tu propia sombra (Sombra, no me traiciones!)... pero creo que a fin de cuentas, tampoco es lo mejor andar por la vida creyendo que todos son buenos, que todos me quieren, o no??

(Basado en las últimas experiencias de alguien muy cercano, y porque no en mi propia vida!)

ESE SENTIMIENTO LLAMADO CULPA


“SENTIMIENTO ADQUIRIDO POR EL HOMBRE, ALGO QUE CONLLEVA MUCHO MAS QUE UNA EMOCION”

La culpa te fija en sucesos pasados, te sientes abatido molesto por algo
que dijiste o hiciste y gastas tus momentos presentes afligidos por
comportamientos pasados.
La culpabilidad funciona de la siguiente manera. Alguien emite un mensaje destinado a recordar que has sido una mala persona por algo que dijiste o no dijiste, sentiste o no sentiste, hiciste o no hiciste. Tu respondes sintiéndote mal e incomodo en tu momento presente.
La culpabilidad es, lejos la emoción que despilfarra mayor cantidad de energía emocional. ¿Por qué?. Porque por definición, te estas sintiendo inmovilizado en el presente por algo que ya paso, Y no existe culpabilidad por grande que sea, que pueda cambiar la historia. Lo cual puede generar una pequeña incomodidad, hasta una severa depresión Si simplemente estas aprendiendo lecciones de tu pasado, y prometiéndote evitar la repetición de algún comportamiento especifico.
Pero quien durante toda su vida no a sentido culpa por algo ya hecho , claro que con este sentimiento también se gatillan otros como es la angustia y la desesperación por el hecho de que ya no puedes volver atrás y solucionar lo que hiciste por que por lo general la culpa aparece después de haber realizado un acto el cual es reprochado por tu grupo de amigos o familia.
Bueno creo que todos tenemos la capacidad de vivir con la culpa por haber hecho algo mal, y aunque este sentimiento se atenúa con el paso del tiempo siempre es bueno reconocer la propia culpa y aprender de esta.